Что делать если продуло шею?

Когда у человека продувает шею, то возникает внезапная боль, которая ограничивает подвижность шеи. Такое явление в медицине называется: миозит, в народе говорят, что продуло шею. Чаще всего это возникает из-за резкого перепада температуры или же, если человек находится длительное время на сквозняке. За счет этого в области шейных мышц, а также в связках, начинает возникать воспалительный процесс.

Существует еще несколько причин, из-за которых может возникнуть миозит. Например, если человек спал в неудобной позе или же находился длительное время за компьютером,  за счет которого и возникло мышечное перенапряжение и боль.

Помимо болевого синдрома, у человека также возникает общая мышечная слабость, головокружение.

Что делать если продуло шею?

Конечно, в первую очередь вам необходимо обратиться к врачу. Ведь только он может назначить необходимое лечение, для того чтобы предотвратить распространение боли на плечи и виски.

Лечение при таком методе длится в течение 5-6 дней. Чтобы вылечить недуг за такое короткое время, необходимо использовать альтернативные методы лечения и народную медицину в комплекте.

Первый этап лечения — покой. В первые двое-трое суток, человек должен находиться в покое, лучше всего лежать в постели и стараться не двигаться. Конечно, это не означает, что человек полностью должен лежать без движения, нет, просто ограничить резкие движения головой.

мази если продуло шею

Рекомендуется использовать мази

Для того чтобы быстро снять болевой синдром, можно использовать препарат «Найз» или «Нимулид». При помощи этих препаратов болевой синдром купируется в течение двух часов. Также необходимо использовать и согревающие мази, которые нужно втирать каждые 3 часа. Можно использовать эти препараты в виде мази:

  1. Финалгон.
  2. Капсикам.
  3. Меновазин.
физиотерапевтические процедуры для шейного отдела

Физиотерапевтические процедуры пойдут на пользу

Если состояние не улучшится в течение трое суток, в таком случае врач назначает дополнительные физиотерапевтические процедуры.

  1. Иглоукалывание.
  2. Массаж.
  3. Инфракрасное излучение.

Народные методы лечения

  • В качестве лечения, можно использовать противовоспалительный компресс с полевым хвощом, которые хорошо согреет больное место, тем самым улучшит общее состояние. Для этого вам необходимо взять 4 чайные ложки сухой травы и смешайте с одной чайной ложкой сливочного масла. Какую смесь, сначала необходимо нанести на полиэтилен и хорошо замотать. После чего приложить к больному месту, а сверху укутать шею одеялом или теплым платком.
  • Полевой хвощ можно заменить и капустным листом, но только на него необходимо сначала натереть хозяйственное мыло и соду. Такой компресс сразу приложить к больному месту, сверху замотать шею полиэтиленовой пленкой и укутать шерстяным платком. Компресс на основе капустного листа можно оставлять на всю ночь.
  • Чтобы купировать боль, можете также использовать марлевый компресс на спирте. Для этого вам необходимо в равных частях смешать спирт и воду. Все хорошо перемешать, после всего пропитать в растворе марлю, предварительно сложить ее в несколько слоев. Такой компресс также необходимо накладывать на область шеи.
  • Для того чтобы улучшить кровообращение необходимо выполнять массаж пораженной области. Нужно отметить, что массировать области необходимо плавными медленными движениями. Ведь только так, можно снять мышечное напряжение. Массаж можно делать в домашних условиях, но перед этим необходимо посетить врача. Он сможет вам показать, как правильно выполнять массаж в домашних условиях. При необходимости доктор может назначить дополнительные тренировки.
    Например, можно разминать шею наклонами или же круговыми движениями головой. Точно так же как и при массаже, такие упражнения помогут нормализовать кровообращение и снять напряжение в мышцах. Упражнения необходимо выполнять 3-4 раза в день. Стоит отметить, что такие тренировки можно проводить в качестве профилактики.

Профилактика

Первую очередь вы должны предотвратить переохлаждение шеи. В зимнее время, а также при ветреной погоде необходимо одевать шарф. Помимо этого, нужно ежедневно выполнять вышеуказанные упражнения, чтобы расслабить мышцы шеи.

Лечебное видео

Советуем почитать:

2 идей о “Что делать если продуло шею?

  1. Золото

    Взять 5 листьев лопуха, вымыть их и обдать кипятком. Листья сложить в стопку, приложить к шее и укутать фланелевой или шерстяной тканью. Оставить на несколько часов. Такой же компресс можно делать и с капустными листами.

  2. faberaby

    Взять 5 листьев лопуха, вымыть их и обдать кипятком. Листья сложить в стопку, приложить к шее и укутать фланелевой или шерстяной тканью. Оставить на несколько часов. Такой же компресс можно делать и с капустными листами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *