Если не поворачивается шея

Боли в шейной области, резко обостряющиеся при попытках повернуть голову в любую сторону, опустить вниз или поднять вверх, знакомы практически каждому человеку. Иногда могут появляться вследствие неудобного положения тела во время сна, сквозняков или физических нагрузок. Стандартно применяемые методы самолечения (массаж, компресс, прием анальгетиков) в некоторых случая могут облегчить состояние. Но подобные состояния могут быть вызваны другими причинами. Без точной диагностики, анализа симптоматики заболевания, подобное самолечение будет бесполезным и может только навредить. Познакомимся с основными причинами и болезнями, реакцией на которые являются боли в шее, обостряющиеся движениями головы.

Остеохондроз

Незаметно развивающееся заболевание с нарастающей интенсивностью болей. Развивается вследствие изменений в костно-хрящевой ткани, ее истончения. Проявляется в большинстве случаев одновременно со старением организма. Свойственен также людям, подолгу находящимся в одной фиксированной позе (за компьютером, телевизором, вождением автомобиля).

Сопровождается болями в затылке, шее, при поворотах и наклонах головы, хрустящими звуками. Может появиться припухлость шеи, повышение температуры в этом месте.

Растяжение мышц

Стандартно является результатом физических перегрузок шеи, резкой сменой положения головы. Сопутствующие симптомы – резкие боли, кроме шеи, охватывающие спину и «стреляющие» в плечо или сразу в оба. Могут возникать припухлости и подкожные гематомы.

Спондилез шейного отдела

Разрастающиеся костные ткани, изменение формы позвонков вследствие дегенеративно-дистрофических заболеваний. Сдавливание нервных корешков, окружающих тканей вызывает появление болей и затрудняет движения головы.

Миелопатия

Результат сужения канала для спинного мозга. Симптоматично проявляется в болях шеи, ощущениях немоты, резких «прострелах» в спине и плечах, при движениях головой. Может сопровождаться состояниями слабости, головокружениями.

Хлыстовая травма

Шейные повреждения в результате резких глубоких движений головой вперед или назад – сгибания-разгибания. В результате недопустимо растягиваются или сжимаются межпозвонковые связки.

Наиболее характерная причина появления травмы – ДТП, сопровождаемое ударом. Вызывает боли в области шейных позвонков, плечах, потерю равновесия, ограничивает двигательные возможности.

Грыжа

greeja

Грыжа

Итог разрыва фиброзного межпозвонкового кольца в шейном отделе и заполнения этого места пульпой. В результате сдавливаются нервные окончания, появляются острые боли, онемение.

Иными причинами, вызывающими болезненные ощущения в шее, могут служить последствия перенесенных инфекционных, вирусных поражений организма, болезней внутренних органов с болевым «эхом» в шею, проблемы со щитовидной железой и сосудами.

Лечение традиционными методами

  • Обезболивание препаратами с сопутствующим противовоспалительным действием.
  • Массаж (в случаях отсутствия травм) поглаживанием и растирания.
  • В первые посттравматические часы – холодный компресс.
  • Мануальная терапия.
  • Использование ортопедических, фиксирующих шею, изделий (воротник Шанца, прочие).
  • Физиопроцедуры.
  • В особо тяжелых, сложных случаях – хирургическое вмешательство.

Некоторые нетрадиционные методы

  • Компресс, снимающий боль, из капустного листа с нанесенным на него мылом хозяйственным и содой. Допускается добавление меда.
  • Отварной картофель, обернутый несколькими слоями марли и наложенный в виде компресса. Снимает воспаление и обезболивает.
  • Спиртовые (водочные) растирания с последующим укутыванием шеи согревающими изделиями (шарфом, платком).
  • Неплохо устраняет болезненные ощущения розмарин с оливковым маслом.

Профилактика заболеваний шеи, болезненных ощущений

  • Постоянно контроль собственной осанки, особенно во время сидячей или другой, с длительным фиксированным положением тела, работы. Подбородок должен быть всегда слегка приподнятым, а плечи свободно опущенными.
  • В случаях «проблемных» шеи, спины отказаться от переноса тяжестей в руках. Использование рюкзака равномерно распределит нагрузку, предупредит возникновение болей.
  • При чтении не опускать голову особенно низко.
  • При длительном сидении желательно пользоваться подложенной сзади подушкой или мягким валиком. Стул желательно использовать с высокой спинкой.
  • Обязательны перерывы в сидячей работе со сменой позы. Лучший вариант – непродолжительное лежание на спине с вытянутыми ногами.
  • Занятия спортом, фитнесом, ежедневная зарядка.

Во всех случаях появления болей, ощущениях дискомфорта в области шеи не заниматься самолечением. Точно диагностировать причины подобных проявлений, применить соответствующую случаю методику лечения может только специалист.

Советуем почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *