Боли в спине по утрам

Просыпаясь утром, человек предполагает, что будет чувствовать себя свежим и отдохнувшим. Но иногда ощутить утреннюю бодрость мешает такое явление, как боли в спине. Единичный случай подобного недомогания кажется вполне безобидным и вряд ли надолго привлечет внимание. А что делать, если ситуация повторяется периодически и носит хронический характер?

Вероятные причины утренних спинных болей

Боль в спине по утрам способна испортить настроение на весь предстоящий день, оставив чувство разбитости и утомленности. В некоторых случаях она так и не проходит, сковывая движения человека или вовсе не давая возможности изменять положение тела. Чем же обусловлено подобное поведение организма?

Причины болезненных ощущений в спине можно условно разделить на несколько групп:

  • дистрофические заболевания позвоночника и его составляющих;
  • воспалительные процессы в суставах;
  • травмирования и повреждения спинных мышц;
  • поражения других внутренних органов и систем;
  • физиологические факторы.

Распространенные заболевания позвоночника дистрофического характера

К наиболее частым причинам боли в спине относят патологии позвоночника, приводящие к дегенеративно-дистрофическим изменениям в нем (нарушения питания тканей и нормального функционирования процессов обмена веществ, медленная деформация суставов). Примерами подобных болезней являются:

  • остеохондроз – поражение межпозвоночных дисков и хрящей, вызывающее их структурное искажение;
  • спондилез – видоизменение костной ткани на позвонках в виде шипов и наростов;
  • различные артрозы – недуги, возникающие из-за нарушений метаболических процессов и проявляющиеся потерей эластичности суставов, их ломкостью;
  • межпозвоночная грыжа – смещение части диска между позвонками, сопровождающееся сдавливанием нервных окончаний.

Помимо болевого синдрома человек испытывает чувство скованности и неповоротливости, при потягивании и прогибании позвоночника слышно похрустывание в суставах и хрящах. В народе эту группу патологий нередко называют «отложением солей», хотя в официальной медицине такого термина не существует.

Воспалительные заболевания суставов позвоночника

Если боль в спине сопровождается опуханием и отечностью позвоночника или отдельных его участков, покраснением и повышенной температурой тканей, то речь может идти о поражении суставов, в результате которого в организме развились воспалительные процессы. Часто оно возникает на фоне вялотекущего артроза, вирусном или бактериологическом инфицировании тканей, как последствие или осложнение полученной травмы.

Данную группу заболеваний принято называть артритами различной этиологии, сюда же включается полиартрит ревматоидного характера, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), реактивный артрит (например, болезнь Рейтера).

Боль в спинных мышцах

Еще одной причиной болезненных ощущений в спине может стать повреждение мышечной ткани, например, растяжение связок, разрыв сухожилий или перенапряжение одного либо нескольких типов мышц.

Происходит это вследствие больших нагрузок, например, поднятие тяжестей, не соответствующих весовой категории человека, либо в результате полученной травмы. Порой легкий ушиб в области копчика при падении или удар по спине способен наутро вызвать скованность в движениях и отразиться неприятной болью, а также наличием кровоподтека и гематомы.

Однако наиболее распространенным фактором болезненного синдрома из этой группы является растяжение мышц спины. Оно может возникнуть не только при поднятии слишком тяжелых вещей, но и при резких движениях, активной гимнастике для тела, неподготовленного и непривычного к физическим упражнениям.

Боль в спине как следствие заболевания других органов

В некоторых случаях появление боли в спине свидетельствует о патологических состояниях других внутренних органов человека. Данный симптом в той или иной степени может наблюдаться при поражениях следующих зон и областей тела:

  • пищеварительная система (панкреатит, язва желудка, холецистит, болезни поджелудочной железы и желчных путей);
  • мочевыделительные органы, в частности, почки (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, опухоли различной этиологии);
  • половые органы (воспалительные процессы в матке и придатках, эндометриоз);
  • легочная система (пневмония, плеврит, туберкулез);
  • нервная система (вызванные частыми стрессами и волнениями нарушения, способные передавать отраженную боль в нервные окончания позвоночного столба).

Прочие физиологические факторы

Необязательно ощущение утром боли в спине будет говорить о наличии каких-то серьезных заболеваниях или сбоев в организме. Нередко это явление обусловлено неким физиологическим фактором, имеющим, как правило, временный характер. К таковым можно отнести:

  1. Неудобное положение тела во время ночного отдыха. Если спать приходится в жестких либо непривычных условиях, например, в палатке, в поезде, даже в гостях на чужой кровати или диване, человек может ощутить утром дискомфорт и ломоту в спине. Подобное чувство в течение дня проходит, но при каждом пробуждении возникает вновь до тех пор, пока тело не привыкнет к новому местоположению.
  2. Беременность. В ожидании ребенка организм женщины меняется, в походке смещается центр тяжести и практически вся основная нагрузка идет на позвоночник и мышечную структуру спины. Одним из признаков третьего триместра является постоянная боль в поясничном отделе, которая возникает утром после пробуждения и усиливается при ходьбе и активных движениях.
  3. Избыточная масса тела. Механизм появления боли примерно тот же, что и при беременности. Для полных людей характерно неравномерное распределение давления своего веса на опорно-двигательный аппарат. Основной «удар» приходится именно на спину и позвоночник.
  4. Условия работы или постоянного времяпровождения. Некоторые профессии требуют длительного нахождения человека в одном и том же положении. Например, для программистов или людей, чья деятельность тесно связана с компьютером, сидячий образ жизни становится нормой. Боль в спине для них частое явление, так как организму не хватает движения, кровообращение нарушается и мышцы затекают. После сна это становится особенно заметно.
  5. Занятия спортом на начальном этапе. Многим знакома ситуация, когда после первого дня в фитнес-центре или активного отдыха с физическими упражнениями наутро болят все мышцы, в том числе и спинные. Причину неприятного синдрома ошибочно приписывают молочной кислоте, накапливаемой в тканях при интенсивной работе. Однако на самом деле мышечные боли возникают вследствие окислительных реакций в организме и образования свободных радикалов, оказывающих возбуждающее действие на нервные рецепторы. При сильных непривычных нагрузках структура некоторых клеток повреждается из-за внутреннего давления, и чтобы предотвратить распространение разрушающего действия, иммунная система вынуждена «убирать» отмершие клетки путем химических реакций внутри организма.

Способы устранения боли в спине

Утренние боли в спине могут быть вызваны временным недомоганием, а могут сигнализировать о развитии неприятного заболевания. Поэтому при повторяющихся случаях необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование для постановки точного диагноза и выбора метода лечения.

Вначале следует посетить терапевта и подробно рассказать ему о своих жалобах. После осмотра доктор назначит серию анализов и в зависимости от клинической картины направит к другим специалистам (травматолог, остеопат, вертебролог, невропатолог, физиотерапевт).

Однако не всегда есть возможность сразу же обратиться за квалифицированной медицинской помощью, а боль все сильнее беспокоит пациента и принимает хронический характер. В таком случае целесообразно воспользоваться некоторыми рекомендациями для облегчения состояния:

  1. Обезболивающие препараты. Они могут применяться как перорально, так и в качестве мазей, гелей, кремов с соответствующим эффектом.
  2. При наличии или подозрении на отек и опухание спинной области возможен прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Они также выпускаются для употребления внутрь и наружно.
  3. Легкий массаж и растирание. Этот способ эффективен при затекании мышц для восстановления кровообращения. Однако следует быть осторожным и не переусердствовать, так как неверным движением можно добиться резкого ухудшения.
  4. Ношение специальных корсетов и бандажей. Чаще всего подобные методы используются в до- и послеродовый период у женщин либо в послеоперационной терапии. Механизм позволяет существенно снизить нагрузку на спину и позвоночник и избавить от постоянных болей.

Берегите себя и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector