Как вылечить радикулит в домашних условиях

Больной человек, с диагнозом — радикулит, хочет иметь возможность вылечиться в домашних условиях. Перепробовав все медицинские способы, и не найдя выхода, он берется за лечение на дому самостоятельно подбирая методы лечения.

Перед тем, как рассмотрим подробнее все возможные способы лечения, нужно понять причины возникновения этого заболевания и его повторных проявлений. Для этого немного ознакомимся с предысторией радикулита и его симптомами, а также малоизвестными способами избавления от этого недуга самостоятельно.

Так что же означает этот диагноз — радикулит?

1381376366_pr182Это не сама болезнь, а один из симптомов проявленный от другой проблемы с позвоночником, в результате которой, произошло защемление корешков спинного мозга. Наиболее распространенные проявления этого заболевания:

  • острая боль в защемленных участках позвоночника,
  • проблемы с чувствительностью рук и/или ног
  • ограничение подвижности.

Протекает он всегда очень болезненно, чаще всего, встречается уже хронический радикулит в стадии обострения, из-за того, что человек обратился за медицинской помощью поздно. Он имеет несколько различных форм, из которых самой частой является пояснично-крестцовый радикулит, эта разновидность, болезненно и остро беспокоит сильной болью в пояснице, ягодице, затем переходит и в бедро, голень, и наконец, в стопу. Из-за движений, особенно резких, болевые ощущения усиливаются. Перед сном и во время сна, больной человек, чтобы облегчить свое состояние и снизить болевые ощущения, подгибает ногу со стороны защемления.

Радикулит — это последствие других проблем с позвоночником, таких например, как остеохондроз, из-за утраты хрящами эластичности и уменьшения, за счет истончения, расстояния межпозвоночных дисков, защемляются нервные волокна, которые идут к позвоночнику от спинного мозга. Образуются остеофиты, которые блокируют позвонки, накрепко фиксируя их в одном положении, что сковывает подвижность человека. Даже при совсем небольшой нагрузке, они сильно давят на защемленные корешки и вызывают острую боль, это и есть тот самый поясничный радикулит, который связан с защемлением корешков седалищного нерва. Это защемление называется ишиасом. О себе знать ишиас дает резкой болью в пояснице и/или крестце, и по задней наружной стороне ноги от ягодицы до стопы, со стороны защемления, больной ощущает холод в ноге, бывает онемение конечности, ощущение в ней мурашек.

Шейный радикулит, охватывает шею и плечи, проявляется так же, как и пояснично-крестцовый, но отличается местами проявления боли. Как правило, она локализуется в затылке, плече и лопатке, становится сильнее при повороте или наклоне головы, поднятии руки, чихании и кашле. В запущенной стадии, немеют конечности, в коже и мышцах может возникать ощущение жжения и/или покалывания, пропадает чувствительность.

Грудной радикулит, явление самое редкое, боль располагается в основном между ребрами и лопатками, усиливается только при движении.

Лечение

Рассмотрев причины и некоторые симптомы, нужно отметить, что лечение, такого серьезного заболевания должно проходить под строгим наблюдением врача. Лечение направлено на устранение причины заболевания, а не его следствие. Среди назначаемых обезболивающих препаратов, врач рекомендует физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику и вытяжение позвоночника (мануальную терапию).

Мануальная терапия, позволяет практически сразу почувствовать облегчение болевого синдрома, благодаря тому, что при вытягивании позвоночника, защемленные нервные окончания освобождаются. В домашних условиях, прогревать радикулит, принимать без назначения врача любые обезболивающие препараты — безрассудно, потому что боли эти могут оказаться не только симптомами радикулита, они также, могут указывать на другие заболевания, в которых тепло и обезболивающие препараты – противопоказаны.

Используя для лечения доступные народные средства, так же нужно учитывать, возможность причинения еще большего вреда своему здоровью. Эта болезнь очень трудно излечима, и чаще всего происходит так, что человек приспосабливается к ней, привыкая жить с болью, и прекращает всяческие попытки лечения медикаментозными способами. Оно и понятно, процедуры изнуряющие. И все-таки, каждый человек, страдающий радикулитом, должен помнить, что при обострении, нужен постельный режим.

Но все же, хоть врачи и запрещают многое, а самостоятельное вытяжение позвоночника можно проводить и дома. Эта процедура позволит вытянуть позвоночник, и уменьшить боль. Выполнять ее можно самостоятельно, но только тем, кто не имеет позвоночной грыжи.

Рассмотрим подробнее этот метод.

Помните, выполнять все движения нужно очень медленно!

Этот небольшой комплекс упражнений, позволит избавиться от радикулита в домашних условиях. Выполняя упражнения – дышите ровно.

Упражнение 1.

Лежа прямо, на жесткой поверхности без подушек и подголовников, можно на полу (если не холодно), сцепите руки в замок и поместите в него затылок. Расслабьте все тело. Теперь очень медленно, руками тяните сильнее голову вперед подбородком, стараясь коснуться груди. Возможны звуки хруста, в шейном, плечевом и грудном отделах позвоночника, это нормальное явление. Теперь медленно опустите голову на поверхность. Отдохните пару минут.

Упражнение 2.

Повторите упражнение номер 1 еще раз, но перед его выполнением поставьте согнутые в коленях ноги на ширину плеч, опираясь ступнями о поверхность, на которой лежите. Снова сцепите руки в замок и потяните. В этот раз, можете почувствовать хруст во всем позвоночнике. Это тоже нормально. Снова опустите голову на поверхность и отдохните.

Упражнение 3.

Медленно, не отрывая плечи и голову от поверхности, поверните согнутые в коленях ноги и таз влево, насколько возможно. Вернитесь в исходное положение. Теперь те же самые движения, только вправо. Снова в исходное положение и отдых.

Финал упражнений.

Не опуская ног, повторите упражнение номер 2, и медленно опустите ноги, снова отдохните. Затем повторите упражнение номер 1.

По завершении, руки положите по швам и полежите спокойно минут пять, чтобы позвоночник принял правильную форму, высвобождая защемленные нервы.

Научитесь правильно вставать из положения лежа на спине.

Все движения медленные, ничего не делайте резко. Повернитесь на бок, немного привстаньте на локоть, помогая второй рукой. Теперь потихоньку, подымайтесь из положения лежа в положение сидя. Так же медленно поднимитесь на ноги.

В течение всего времени до ночного сна – никаких резких движений, даже если рушится мир!

Выполняя эти упражнения ежедневно, можно избавиться от радикулита и многих других заболеваний позвоночника. Так же они будут полезны всем, кто ведет сидячий образ жизни.

Советуем почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *